Del caos a la calma: el poder de un mandala en tus manos. PDF descargable GRATIS
Descripción
Del caos a la calma: una guía para reconectar contigo a través del color
¿Te sientes acelerada, tensa y a la defensiva casi todo el tiempo?
Esta es una herramienta que hice con mucho amor y empatía para guiar a tu cuerpo, desde el amor, a bajar el ritmo y sentir. Para ayudarte a calmar y regular tu sistema nervioso, y para permitir que tu niña interior creativa se exprese a través de una herramienta tan poderosa como simple: colorear un mandala.
Incluye:
🌿 Un mandala para imprimir y colorear
🌀 Una breve guía sobre cómo el arte regula tu sistema nervioso
🪷 Un ritual sensorial para que tu momento sea aún más especial
📝 Una pregunta de journaling inspirada en el reparenting (re-maternarte a ti misma)
📚 Y una invitación a descubrir los libros que pueden acompañarte en este camino de autocuidado y conexión profunda
Este no es solo un pasatiempo… es un espacio seguro para sentir lo que vienes posponiendo sentir, poderlo metabolizar de una vez por todas y liberarte.
Descárgala gratis dejando tu correo, ¡y comienza a transformar tu día con color y calma! 🌈
